跑步與馬拉松這幾年在台灣蔚為顯學，台灣一年的路跑賽事超過700多場，但是許多假日運動員逞強貪跑過量，平常沒有空運動，肌肉彈性肌力都不足，熱血參加賽事，跑出運動傷害，千萬不可輕忽。

肌肉彈力差、暖身做不夠，「假日運動員」路跑易受傷。 永恆美物理治療師簡豪志提醒，一個跑者的養成有很多環節，包含肌肉力量、肌耐力、柔軟度、平衡感、敏捷度與心肺功能等等，缺一不可。

隨著人口高齡化、現代人深受文明病與工作壓力的困擾，帶動抗衰老醫學市場增長。

【休診公告】 5月30日(星期二)適逢“端午節”國定假日 永恆美診所休診一天!! 若造成看診不便敬請見諒! ❤️永恆美診所守護您的健康 預約專線：02-2831-3107

身體變化的速度，遠比我們想像中來得更快。永恆美診所抗衰老專科林千禾博士呼籲：許多身體細胞在25歲以後開始老化；30歲以後，老化的速度更快，想要減少細胞衰老，抗衰老就要提前25歲開戰!!

4/2～4/4 永恆美診所比照國定假日休診若造成看診不便敬請見諒!永恆美診所守護您的健康 預約專線：02-2831-3107

周二午間提供「營養療法與抗衰老諮詢」，女性賀爾蒙缺乏而出現各種不適的症狀，主要會有月經不規則、睡眠品質不佳、肌肉酸痛、眼睛乾澀、脾氣變差等不適表現。在更年期5、6年之後，則進入後更年期階段，因為長期的賀爾蒙缺乏造成骨骼鈣質流失加速，引起骨質疏鬆症；此外，女性賀爾蒙分泌降低會造成低密度脂蛋白濃度上升，造成脂肪堆積在血管壁而發生動脈硬化、心臟血管疾病與種種腦部病症...

2/27~2/28正常看診/復健治療，2/28下午診加開骨科門診/復健治療(看診時間15:30~20:00；復健治療至21:00)

2/6(一)上午骨科門診，因院長公出暫停一次，造成不便之處，敬請見諒。

35歲開始骨骼會退化與骨質流失，而女性於停經後骨質更加速流失，因膝關節所承受的壓力於平地行走時為體重之4倍；爬坡時為體重之7倍；跳躍時為體重之15倍，門診中不乏有女性於運動時過度負重、姿勢不正確與缺乏暖身，導致下背或肩膀、膝蓋疼痛受傷者。