

最新消息
2017 05/04
抗衰老提前25歲開戰 活化粒線體 讓身體停留在巔峰
對抗細胞老化首先要瞭解細胞能量的中樞:粒腺體, 我們身體所有有核細胞中都有線粒體,它像細胞的電力發電廠,主宰細胞內的能量網絡,使身體的細胞能快速傳遞並且分配能量。
林千禾博士表示:粒線體的健康與否決定許多慢性病是否發生,例如大家最關切的癌症,科學家在某些癌症中觀察到的基因突變是線粒體缺陷能量代謝的下游作用。因此癌症被歸類為代謝性疾病,不是遺傳性的疾病。1931年諾貝爾醫學獎就證明,癌症是由細胞細胞能量代謝的缺陷引起的,主要與粒線體的功能有關。林千禾博士提供以下幾招抗衰老秘方:
年滿25歲, 就要努力透過優化粒腺體,讓身體由內而外的健康並且防癌。
第一步由飲食做起:透過飲食來改善粒腺體功能,關鍵是讓身體能夠燃燒脂肪作為主要燃料,而不是依賴糖份作為能量來源。因此,攝取多量健康的脂肪,足夠的蛋白質和低量的碳水化合物是關鍵,當您的身體能夠燃燒脂肪作為燃料時,會比碳水化合物燃燒的效率更高,從而產生更少的活性氧和次級自由基,減少對細胞和線粒體細胞膜的損害,進而減少衰老。
除了上述飲食習慣的調整,規律適量運動以及避免長時間久坐,也對於增進粒腺體功能有很大的幫助,因為運動時,我們的身體將通過創建更多的線粒體來因應高能量的運動需求。運動也能夠刺激免疫球蛋白,有助於去除損傷的粒線體。
運動有助於促進線粒體功能,還可以增加線粒體數量。除此之外,適當的接觸陽光,陽光中的紅光和近紅外光,滋養細胞色素c氧化酶在線粒體中增加能量的生產。
德國的科學家,也以最新的靜脈雷射光療, 透過不同種的雷射光照射在血球上,讓免疫系統中大量的粒腺體得以重新充電,重新啓動,達到抗老防癌的功效。 至於在補充營養方面,適量的補充鎂離子、補充omega-3,甚至Q10, 也會對細胞代謝有所幫助。
地址:台北市忠誠路一段58號(捷運芝山站2號出口)
☎️ 諮詢專線 : 02-2831-3107
怎樣才可以讓身體停留在巔峰?讓細胞可以擁有源源不絕的能量
林千禾博士表示:粒線體的健康與否決定許多慢性病是否發生,例如大家最關切的癌症,科學家在某些癌症中觀察到的基因突變是線粒體缺陷能量代謝的下游作用。因此癌症被歸類為代謝性疾病,不是遺傳性的疾病。1931年諾貝爾醫學獎就證明,癌症是由細胞細胞能量代謝的缺陷引起的,主要與粒線體的功能有關。林千禾博士提供以下幾招抗衰老秘方:
第一步:重視食物組成 優化粒腺體
年滿25歲, 就要努力透過優化粒腺體,讓身體由內而外的健康並且防癌。
第一步由飲食做起:透過飲食來改善粒腺體功能,關鍵是讓身體能夠燃燒脂肪作為主要燃料,而不是依賴糖份作為能量來源。因此,攝取多量健康的脂肪,足夠的蛋白質和低量的碳水化合物是關鍵,當您的身體能夠燃燒脂肪作為燃料時,會比碳水化合物燃燒的效率更高,從而產生更少的活性氧和次級自由基,減少對細胞和線粒體細胞膜的損害,進而減少衰老。
間歇性斷食
光+運動與營養
除了上述飲食習慣的調整,規律適量運動以及避免長時間久坐,也對於增進粒腺體功能有很大的幫助,因為運動時,我們的身體將通過創建更多的線粒體來因應高能量的運動需求。運動也能夠刺激免疫球蛋白,有助於去除損傷的粒線體。
運動有助於促進線粒體功能,還可以增加線粒體數量。除此之外,適當的接觸陽光,陽光中的紅光和近紅外光,滋養細胞色素c氧化酶在線粒體中增加能量的生產。
德國的科學家,也以最新的靜脈雷射光療, 透過不同種的雷射光照射在血球上,讓免疫系統中大量的粒腺體得以重新充電,重新啓動,達到抗老防癌的功效。 至於在補充營養方面,適量的補充鎂離子、補充omega-3,甚至Q10, 也會對細胞代謝有所幫助。
地址:台北市忠誠路一段58號(捷運芝山站2號出口)
☎️ 諮詢專線 : 02-2831-3107