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運動治療
  1. 核心運動
    1. 核心肌群,泛指腹部最深層的肌肉,給予身體姿勢上的支撐



    2.  
    3.  
  2. 動作控制(kinetic control)運動訓練
    1. 人體在動作時,有許多的動作模式可以選擇,然而在許多病人身上,動作模式的選擇比正常人還要少,意味著病人僅能使用少數幾個動作模式,來應付生活所需,使某些肌肉過於的疲勞,而某些肌肉因久未出力使用,導致身體無法發揮應有的功能。

    2. 動作控制將身體肌群分為三大類
        1. l Local stabilizer :跨單關節肌肉,作穩定關節作用、同背景音樂,隨時隨地的作用
        2. l Global stabilizer :跨多關節肌肉,肢體動作時做穩定關節動作,在低強度動作中,為主要動作提供者
        3. l Global mobilizer: 跨多關節肌肉,為肢體動作主要提供者,尤其是在高強度做作時

      1. 臨床上常見病人因疼痛來看診,經醫生一系列的檢查與治療後,「構造上」已經癒合,但仍有些許的疼痛或是運動表現仍無法恢復應有的水準,此時治療師在病人做動作時,或是做一系列的動作測試檢查,發現病人的穩定肌群(stabilizer)無法有效的發揮功能,此時可以藉由運動訓練來幫助病人回復功能;另一方面,活動肌群(mobilizer)時常過於緊繃,容易限制病人動作活動度,此時可以搭配徒手治療,將病人受限制的肌群回復應有的活動度。
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 建議治療項目
 
  1. 下背痛:徒手治療(關節鬆動術、軟組織鬆動術、神經鬆動術)、動作控制訓練、核心訓練
  2. 肩頸疼痛:徒手治療(關節鬆動術、軟組織鬆動術、神經鬆動術)、動作控制訓練