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2020 04/01

受伤痊愈就好了?哔哔!你不可不知的运动治疗


受伤痊愈就好了?哔哔!你不可不知的运动治疗
 

明明经过检查与治疗后,伤害已经痊愈,为什么会有好像“痊愈了一阵子”然后又旧疾重发的现象?在受伤使得疼痛蔓延时,若患者多是因痛感而不敢贸然活动,会有什么问题?究竟运动治疗的必要性是什么?

什么是运动治疗?

运动治疗是透过主动有意识地进行运动,提高活动量,使患部达到更好修复效果的疗法。施作方式是由医师或物理治疗师提供适合患者的运动项目,让患者学习后有意识地锻炼,增加该处的支撑与力量强度,借此积极训练,帮助患者可以恢复得更好。

运动治疗在做什么?

运动治疗的方式有相当多种,最主要原因是由于人在动作时,若身体疼痛便会自然地使用不正确的动作,使得患者得使用较少的动作模式、较费力的方式执行常人做起来简单的动作,也就是所谓的代偿性动作模式,这种控制不良的情况会导致肌肉更容易疲惫,也使得身体应有的功能无法确实发挥。

而运动治疗便是先透过一系列的动作检查,确认患者各部位的运动功能,提供运动处方后,提供运动训练将受限功能回复,大多是针对增加关节活动度,加强肌力、缓解肌肉僵硬等等。正确的运动治疗能透过运动来改善身体状态,并解决疼痛或隐藏的姿势问题,通常会配合器材使用。

 

谁不适合做运动治疗?


运动治疗这样作没效
 

运动治疗,顾名思义便是透过运动的方式达到治疗效果。因此多是着重在肌肉与骨骼上的问题,如果患者本身需要侵入式疗程,或是问题出在于内脏或疾病上,运动治疗能做到的效果也有限。

一般来说,在医师的专业评估后自然能找到最适合的运动治疗方式,然而若是希望成果一蹴可及,在治疗后也不想改变生活习惯的话,运动治疗的帮助便不大。再者,运动治疗虽是强调“患者主动运动”,但若没有与物理治疗师紧密配合、听从治疗内容的指示,那效果自然也会差强人意。

所谓的物理治疗,分别有仪器治疗、运动治疗及徒手治疗。
各种方式会视患者情况使用,而其中运动治疗是相对最积极,也几乎是患者能想到便能实施的预防性运动,在物理治疗师教授的运动方式下,拥有正确的观念,便能更好地促进健康、同时预防伤害。

永恒美诊所有专业的物理治疗师以及医疗团队人员,能针对患者受到的创伤设计治疗程序,以缓解并治愈,达到最好的运动治疗效果。

 

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